Boek
Nederlands

Nooit meer diëten. 3, Gezonde recepten voor een energiek leven

Sandra Bekkari (auteur)
+1
Nooit meer diëten. 3, Gezonde recepten voor een energiek leven
×
Nooit meer diëten. 3, Gezonde recepten voor een energiek leven Nooit meer diëten. 3, Gezonde recepten voor een energiek leven

Nooit meer diëten. 3, Gezonde recepten voor een energiek leven

Na het overweldigend succes van de eerste twee delen van de 'Nooit meer
diëten'reeks is de vraag naar nieuwe recepten en meer informatie over
de Sanamethode van voedingsdeskundige Sandra Bekkari groter dan ooit. In
'Nooit meer diëten - deel 3' geeft ze opnieuw 60 smakelijke en eenvoudige recepten prijs, die bewijzen dat gezond eten geen synoniem is voor en 'calorieën tellen' en 'nie
Titel
Nooit meer diëten. 3, Gezonde recepten voor een energiek leven
Auteur
Sandra Bekkari
Taal
Nederlands
Uitgever
Gent: Borgerhoff & Lamberigts, 2016
205 p. : ill.
ISBN
9789089316943 (hardback)

Andere formaten:

Besprekingen

Derde boek van de Belgische voedingsdeskundige Sandra Bekkari. Haar website www.nooitmeerdiëten.be is inmiddels bekend en uit reacties van bezoekers bleek een niet aflatende behoefte aan recepten. Vandaar dit nieuwe boek. Helder en fris vormgegeven, mooie foto's, smakelijke recepten met af en toe wat Belgische benamingen die verwarring kunnen oproepen: is selder knolselderij of bleekselderij of selderijblad bijvoorbeeld. Uitgangspunt van Bekkari is terug naar onbewerkt, echt voedsel. Daarbij zijn beweging en voldoende rust en ontspanning belangrijk. Houd je je aan deze principes, dan zijn ingewikkelde diëten en moeilijk doen met calorieën tellen niet nodig. Het boek bevat een voorbeeld van een weekschema en veel nieuwe recepten ter inspiratie. Bij elk recept is de bereidingstijd aangegeven en is vermeld of het glutenvrij is. Een geschikt kookboek voor mensen die willen afvallen maar ook lekker willen eten. Veel glutenvrije recepten, minder geschikt voor vegetariërs. Met index op trefw…Lees verder

Over Sandra Bekkari

Sandra Bekkari (Oostende, 18 juli 1973) is een Belgisch auteur van de kookboekenreeks Nooit meer diëten en was van 2017 tot 2019 elke weekdag te zien in Open Keuken op VTM. In 2018 kwam ze met haar eigen 100% volkoren speltbrood op de markt, later volgde granola (in samenwerking met Xavies). In samenwerking met Foodbag werd er ook een Sana-Box ontwikkeld: wekelijkse boxen met recepten en de benodigde ingrediënten aan huis geleverd.

In 2019 werd haar boek Fast Food gelanceerd. Een boek met 80 snelle en gezonde recepten.

Op 22 september 2020 kwam Fast Food 2 op de markt. Sandra staat met haar reeks kookboeken al vele jaren in de top 10 van best verkopende auteurs volgens Standaard boekhandel. Haar Facebookgroep "nooit meer diëten" telt meer dan 113 000 leden op datum van 15 oktober 2020.

Externe link

  • Haar webstek
  • Haar Instagram
  • Haar Facebook-pagina
Lees verder op Wikipedia